Ujian untuk Jantung~~

Cuba naik dan turun dari tangga selama satu minit. Kemudian rasakan degupan jantung anda? Adakah ia memerlukan masa lebih lama daripada 3 hingga 4 minit untuk mengembalikan degupan jantung anda kepada rentak yang norma? Kalau benar, itu menandakan sistem kardiovaskular anda sudah tidak kuat seperti sepatutnya.....